眠いから早く寝ます・・・

　夕食終わりました。焼酎はミントティー割りで二杯だけ、それなのに眠くて仕方がありません。朝の睡眠不足は昼前に二時間寝て取り戻したと思ったんですがねえ。今日は8000歩で終わりました。夕方も血圧は計りました。最初は79-58、こりゃあいくらなんでもと思い、もう一度計ると107-76、71、まあこんなものでしょうね。

　夕食はちょっと料理を。鶏の砂肝とレバーをニンニクたっぷりでオリーブオイルたっぷり、塩味はアンチョビーでね。胡椒をがりがり、自家製のタバスコを掛けてね，アヒージョのまねごと、これ美味しかったですよ。つまはワイン、わたくしは蕎麦焼酎で。あとはメンマの煮たの、オイキムチなど。御飯代わりにラーメン、チャーシュウもメンマも家で煮ました。海苔が良いのが終わってしまい寂しい思いです。あとは韓国海苔か葬式のお返しですなあ。困ったものだ。

　カマスの干物も焼いたんですが、わたくしは骨に付いた身だけ、ほとんどねこさんとつまに。もう目薬も眼洗いも歯磨きも済ませました。取りあえず早く寝ましょう。朝まで眠れると良いのですがね。

祭りの後・・・

　昨日住んでいる町のお祭りが終わり、ワールドカップの決勝戦も終わりましたね。日本の選手達は大して身体も代わらぬアルゼンチンの選手達の守りを学んで欲しいですね。まあ力が抜けました。お祭りは好きで無いのでなんとも思いませんが、サッカーは終わって力が抜けましたね。今朝はきっちり3時45分に起きましてね、テレビで観戦しました。なんかどっと疲れた感じですね。シャワーを浴びて眠りたいところですが、シャワーの前に歩いてこようと思って血糖値を計ると81しか有りませんでした。運動もせずに空腹時血糖がこんなに低いのは久しぶりですね。低血糖でも起こすといけないので、食事してから散歩に行くことにしましょう。

　4時前に起きたのにもう7時を過ぎたんですね。まったく時の流れは速いものですね。若い頃はあんなにゆっくり流れていたように感じたのが，年を取るとまあ、ね。

　今朝の血圧はサッカーが始まる前に計りました。前にとんでもなく上がっていた日がありましたからね。今朝は110-66、脈拍64でした。まだ上がってこないですね。

　さて、散歩に出かけましょう。今日から真面目に「健康」に向かい合っていきましょう。