今日は少し頑張って・・・

　朝、馬鹿早く御飯を食べて散歩に行きました。今朝は少し涼しくて良かったですね。一時間以上歩いて7100歩、結構歩けましたね。これでシャワーを浴び、寝室のベッドで窓をみんな開け放ち朝寝、二時間ごうごうと寝ていたそうです。アンケート屋のおじさんが来て起きました。無事契約成立、一年間楽しみましょう。毎月三日分の食費ぐらいにはなりそうです。

　昼食は素麺、ミニ天丼、各半分ずつ。お昼はなんでも文句は言わずに食べます。コンビニもの、唐辛子でも掛ければなんとでも。

　昼食後もここ毎日よりは楽でしたので散歩に出ました。スーパーがポイントデーのためもありますな。生き返るとあとは日ラン赤で冷房の中を歩き回り、お昼は3800歩でしたね。帰ってまたシャワー、そして今度は長椅子で昼寝、これは一時間も寝られませんでしたな。

　夕食はスーパーで思い立って久しぶりにすき焼き、牛肉は久しぶりでしたね。御飯も炊きたて、ビールを一缶。食べ終わったらお茶を飲んでまた散歩へ。今度もU橋まで歩きましたが、その前の南行きがないので5400歩でしたね。それでも今日のトータルは16300歩、かなり頑張れました。帰りにスーパーで麦焼酎を。新しい睡眠導入剤ですね。これを飲んでなんとかゆっくり寝たいですね。

　夜の血圧は116-68、脈拍62でした。明日も頑張りたいですね。さあ、寝ましょうかね。　

今朝もまた・・・

　はい、3時に起きてしまいましたね。まあ4時間寝られたから良いか。どうせ暇人ですから、朝のうちに出来ることをやり、疲れたらまた眠れば良いでしょう。歩いて汗をかいてシャワーを浴び、昼寝、起きたらまた何かをすれば良いことでしょう。人に迷惑を掛けないことさえ気を付ければね。リタイア生活は楽しいです。なるべく気に入らない人とは話をしない、それが一番ですね。人を楽しくさせる人に。それが出来なければ，迷惑だけは掛けない、それで良いのではないかとね。

　つまはもう仕事に出かけましたね。あの人はこんなに暑くても7時間近く寝て元気ですね。羨ましいですな。あの人のおかげでわたくしはのんびり生きています。有り難いことですね。せめては家の掃除など精を出しましょうね。

　もう5時ですね。二時間もMacintoshの前でぼうーッとしていますな。理想の暮らしです（笑）さて、朝御飯でもいただきますかな。メニューはオールブランと牛乳。モダンですなあ。いえね、先日のチーズケーキの皿の底に入れた残りですね。フスマですよ、日本語で言うとね、麦の糠を一緒につぶしたものですね。なんか身体に効きそう。それにつまが今朝茹でていた黒豆。青豆を使うひたし豆と同じに固めに茹でて醤油をちょろり、なんかこれも身体に良さそうですね。

　薬を飲んだら朝の散歩に出かけましょうか。一時間ばかり歩いて来たいですね。まあ、のんびり行きましょう、今日も。