朝、馬鹿早く御飯を食べて散歩に行きました。今朝は少し涼しくて良かったですね。一時間以上歩いて7100歩、結構歩けましたね。これでシャワーを浴び、寝室のベッドで窓をみんな開け放ち朝寝、二時間ごうごうと寝ていたそうです。アンケート屋のおじさんが来て起きました。無事契約成立、一年間楽しみましょう。毎月三日分の食費ぐらいにはなりそうです。
昼食は素麺、ミニ天丼、各半分ずつ。お昼はなんでも文句は言わずに食べます。コンビニもの、唐辛子でも掛ければなんとでも。
昼食後もここ毎日よりは楽でしたので散歩に出ました。スーパーがポイントデーのためもありますな。生き返るとあとは日ラン赤で冷房の中を歩き回り、お昼は3800歩でしたね。帰ってまたシャワー、そして今度は長椅子で昼寝、これは一時間も寝られませんでしたな。
夕食はスーパーで思い立って久しぶりにすき焼き、牛肉は久しぶりでしたね。御飯も炊きたて、ビールを一缶。食べ終わったらお茶を飲んでまた散歩へ。今度もU橋まで歩きましたが、その前の南行きがないので5400歩でしたね。それでも今日のトータルは16300歩、かなり頑張れました。帰りにスーパーで麦焼酎を。新しい睡眠導入剤ですね。これを飲んでなんとかゆっくり寝たいですね。
夜の血圧は116-68、脈拍62でした。明日も頑張りたいですね。さあ、寝ましょうかね。
昼食は素麺、ミニ天丼、各半分ずつ。お昼はなんでも文句は言わずに食べます。コンビニもの、唐辛子でも掛ければなんとでも。
昼食後もここ毎日よりは楽でしたので散歩に出ました。スーパーがポイントデーのためもありますな。生き返るとあとは日ラン赤で冷房の中を歩き回り、お昼は3800歩でしたね。帰ってまたシャワー、そして今度は長椅子で昼寝、これは一時間も寝られませんでしたな。
夕食はスーパーで思い立って久しぶりにすき焼き、牛肉は久しぶりでしたね。御飯も炊きたて、ビールを一缶。食べ終わったらお茶を飲んでまた散歩へ。今度もU橋まで歩きましたが、その前の南行きがないので5400歩でしたね。それでも今日のトータルは16300歩、かなり頑張れました。帰りにスーパーで麦焼酎を。新しい睡眠導入剤ですね。これを飲んでなんとかゆっくり寝たいですね。
夜の血圧は116-68、脈拍62でした。明日も頑張りたいですね。さあ、寝ましょうかね。