やはり眠いですね・・・

　まだ9時なんですけどね、なんか眠いですね、今夜は。さっきまでつまとテレビを視ていました。香港のレストランの話。あんまり分かってないなあと思いながらも、やはり懐かしくてつまと二人で見入ってました。

　今日はウォーキングは三回行きました。朝食後5700歩、昼食後6300歩、夕食後は6120歩と三食食べたあとそれぞれ歩くことが出来ました。効果はあると思いますね。今日のトータルは18120歩となりました。合計は少ないけど、三食それぞれに食べ終わったあとわりと直ぐに出られましたからね。試しに夕食後の散歩から帰ったあと血糖値を計ると113でしたからね。低血糖にもならなかったですしね。

　さっき血圧を測ると118-63、脈拍は72でした。こんなもので良いと思いますよね。明日も頑張りましょうね。でも雨がちょっと心配ですね。ま、雨が降ったらダンベル体操で行きましょう。

　今日また小麦粉を練りました。はい「油条」三度目の正直、ですね。今日は水を減らして延ばして形にして白いプラスチックのまな板に並べ、ちょっと置いてから揚げてみました。今日はべとべとしないのでなんとか形にはなりましたが、揚げてみると膨らみが足りないですね。レシピよりベーキングパウダーを1グラム多くしたのですがね。揚げたてをつまと食べて見ましたが、味は美味しいです。香港で食べた味ですね。あとはちゃんと寝かしてみますかね。5回目ぐらいには売り物みたいに出来るかな？

　「油条」が出来たので朝の豆乳を散歩の時に買ってきました。つまに序でに鯖の韓国風味噌煮に入れる木綿豆腐を頼まれましたのでそれも。濃い味で煮るから安い方にしました、あはは。でも美味しかったですね。今夜は御飯が無くて饂飩でしたけどね。今夜も最初はレタスをばりばり。直ぐにお腹が一杯になりますね。今日も飲まずでした。

　9時からはクラシックカー・ディーラーズ、9時からベントレー、10時からはポルシェ911タルガ2.7ですからね。眠気を我慢して起きています。つまはもうとっくに寝ましたけどね。11時まで起きていられるのかしら？

よく眠れました・・・

　昨日は1時就寝、心配しましたが飲まずに眠れましたね。今朝目を覚ましたら7時、悩んでいるうちに二度寝、8時前に起き上がりました。まあよく眠れたほうだと思います。

　取りあえず一杯分残っていた珈琲をチンして飲みました。うん、ちょっと目が覚めてきましたね。月曜日か。世の中は平日ですね、外がうるさいです。隣の保育園のくそ餓鬼が騒いでいますね。ああうるさいなあ。同じ女子児童みたいですね、声が同じ。ヒステリーを起こしていますね。ああ、嫌だいやだ。

　取りあえず血圧、123-73、脈拍64、よろしいのでは。目薬を差して朝の習慣は終わりです。テレビはAKBの話で一杯ですね、まともなニュースを見たい。CNNにでもしましょうか。気持ち悪いですよね、良いおっさんに近い人があんな餓鬼の手を握って喜ぶなんてねえ。罪なものをはやらせましたねえ。おお気味悪い。「おた」っていうんだ、あの人達。でもファンって女に人も居るんですね。男の子だけじゃあ無いんですね。どっちにしろおっさんには理解出来にくいです。

　そうそう、昨日の夕方「油条」を揚げました。相変わらず生地がゆるゆるで扱い辛いですね。揚げ具合は良く、中はふんわりと揚がっていますが、ゆるゆるの生地なので揚げる前が扱いにくく、結果的に上手く格好になってくれません。次回はもう少し水分を減らしてねってみようとお見ます。飽くなき挑戦で御座いますね、ははは。

　さて、そろそろ散歩に出かけましょうか、ああ、その前に御飯行きますかね。

なでしこJapanおめでとう

　ええ、見ていました。早く寝ようかとも思ったんですけどね、やはり心配で応援観戦でした。良かったですね。男子も頑張って欲しいですね。

　今日は夕食後に5000歩だけ歩いて来ました。明日からまた少しずつ頑張っていこうと思います。夕食は讃岐の麺できつねうどんでしたのでもうお腹はぺこぺこです。なんとか寝ようと思います。おやすみなさい。