ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

今日も一日頑張ったけど・・・

2014-05-02 22:13:13 | Weblog
 今日は26100歩でしたね、トータルは。早めにお昼御飯を食べて車で佐島に出かけました。ねこさんの機嫌取りとつまの機嫌取りですね。最近ねこさんは生の魚はしこ鰯しか食べてないし、つまはおかずが肉ばかりだと文句を言ってましたからね。でも、佐島でももう漁師さんはお休みみたいであまり美味しそうな魚は少なかったですね。甘鯛なんかあったけどこれは高いしね。蛸を買うか?とつまに聞いたらS君がまたくれるから買わんで良しと。結局買ったのはねこさんはホンの7,8㎝ぐらいの小ムツ、いやあ、これが好きなんですよね。早速帰ってつまが刺身を作って上げたみたい。喜んで大声出して鳴いてましたからね。人間用には買いたかった鰹は無し、仕方なく、これだけ新しかった真鰯を8匹ばかり。梅干しと一緒に煮ることにしました。あとはつまが春キャベツを買ってきました。

 混むといけないので直ぐに帰って来ましたが、行きより空いていて良かったですね。でもなんか疲れてしまい、家に着くと直ぐにソファーで寝てしまいました。一時間半もね。目が覚めてこりゃあいかんと散歩に出かけました。いつもの南コース、東コース、北コースも一番遠くまで行きましてね、10800歩歩きました。これで血糖は?と思い計って見ると115でした。そう言えば、朝の散歩のあと計ったときは118でしたね。結構良くなっているのかなあ。でもその気になると裏切られますからね、もっともっと歩きましょう。

 夕食は買ってきたキャベツにソーセージと昨日煮たロースの煮豚を。キャベツ、柔らかくて美味しかったです。鰯の梅干しにはつまが煮たんですが醤油が薄くていまいち、魚は美味しいんですけどね、明日味直しちゃお。あと小松菜の煮たのとか、豆もやしのナムルとかいろいろでワインを少し。だってまた散歩行きますからね。御飯は筍寿司。

 そのあと直ぐに最後の散歩に。夜の部は一時間ばかり、6100歩歩いて帰りました。それで26100歩となったわけです。昼寝をしたせいかワインが少なかったせいか、眠気がやってこないですね。血圧を測ると123-72、73でした。そろそろ目薬行きましょうかねえ。眠りたいですね、ぐっすり、そして6時頃起きたいですね。
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連休?

2014-05-02 09:02:57 | Weblog
 今朝は5時に起きました。目覚ましは掛けてありましたが、もちろんなる前に起きました。相変わらず寝起きは良いですね。

 今朝は資源ゴミ、昨日早く寝てしまって縛ってありませんでしたのでね、段ボールを二束、雑紙と言うんですかね、雑誌ではなくいろいろ雑多な紙類ですね。これをひと袋。直ぐに出してお終い。さあ、と言うことで散歩に出ました。

 今朝は90分ばかり歩いて来ました。9200歩、まだまだですね。何か右の腰のへんが痛いと言いますか、張っていましたね。三万歩歩きが響いているんでしょうかねえ。二日ばかり休養になってしまいましたが、まだ疲れは取れていないんでしょうかねえ。あと、下半身の浮腫が強いですね。困った感じです。利尿剤が、これは新しく一種類一錠追加されたんですが、全然効いてないみたいですね。靴下のゴムの部分が醜くかぶれています。何かお腹もベルトが苦しいような。

 さて、お風呂に入りましょうか。それから体重と血糖を計って見ましょうかね。何かこの浮腫具合では体重も増えているかな。

 歩いていたら、駅の辺りでは人が少なかったですね。そうか、大会社はもう連休に入って居るんでしょうね。今日働いているのは待遇の悪い会社だけなんでしょうね、わたくしが働いていたような(笑)お気の毒に。でもわたくしなんか相変わらず貧乏で、病気に追われて毎日歩き回っていますけどね、ははは。
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