馬鹿ですね・・・

　はは、酔った頭でも分かりますね。書いている途中でどっかへ行ってしまいましたね。せめて今日の締めはしっかりと。

　散歩は午前中が10500歩でした。午後と言いますか、昼食後は6900歩歩いて17400歩になりました。元気なら夕食前に歩いて、夜も歩いて三万歩、と行きたかったんですが何か夕食に蕎麦焼酎のお湯わりを少し飲んだら急に眠くなりましてね、今日は早寝になりそうな予感。

　夕方は料理をしていました。牛筋の煮込み牛丼風とでも言いますかね。牛筋を煮たスープと醤油、味醂、砂糖で煮汁を作り、今朝散歩の途中で買ってきた焼き豆腐を大きめに四つに切り、良く熱湯で煮てあくを抜いた突きこんにゃくと煮ました。煮上がる頃にすじ肉を戻し、玉葱を横切りにしてばらりと入れました。ちょっとにて蓋をして火を消しました。夕食の時にさっと温めれば丁度良くなる感じですね。

　つまが作ってくれたのは昨日買ったキャベツをさっと塩で揉み、その塩を洗い落としてからコンビーフと和えた、ああマヨネーズを橙のジュースで延ばしたものでね。それを揉んでから黒胡椒をガリリと引いて掛けたもの、これは焼き直しのフランスパンに載せてね。あとレーズンブレッドのトーストにバターを塗ったもの、これは一口大に切ってね。まあ、こんなものをつまみにワインを。わたくしはワインは一口だけであとは蕎麦焼酎のお湯わりで。

　締めの御飯の代わりに雲呑を少し。スープは牛筋の出汁ですけどね、美味しかったですよ。

　今、八景島のかな、花火が随分と上がっていますね。ちょっと山があってあちらの花火は見えないんですけどね、時々花火がなりますね、大体八時半頃かなあ。

　取りあえずは「小さな村イタリア」を視てから寝るつもりでいますけどね、起きていられますかな。明日はきっちり歩きたいなあ。

午前の部：散歩

　9時半過ぎに出発しました。いえ、いつものコースですよ。イギリス紳士の真似をしていつもの時間にいつもの道を散歩です。慌てず急がずゆっくりとね。

　南コース20分、これが往復で2200歩ぐらいですね。それから東コースを1500歩とか、北コース25分ぐらいかな。それからスーパーを覗いて安物買い、100円ショップでこれまた安いものを買って楽しみますね。100円なら駄目で元々ですからね、ああ今は108円ですか。このお店は元が100円＋消費税5円でしたのが100円＋8円になっただけですから明朗会計ですね。スーパーは便乗値上げがひどいですね。今まで税込み100円の定価を付けていたものが何故か見んな108円になっていますよね。まったく情けない人たちだなあと思いますね。コンビニもみんなそんな感じですね。わたくしはまだセブンイレブンしか覗いてませんが。
　よく買うスポーツ新聞が今まで5％の税込みで130円だったのが、8％になって133.7142・・・で良いものを見んな140円ですからね。まったく泥棒ですな、新聞社も。今はただ一紙130円である中日スポーツを買っていますけどね、ははは。
　この感じなら2％の物価上昇なんて簡単でしょう？え、日銀さん。

　今日はスーパーは特売の日でしたので、豚バラ肉、醤油、これはまた煮豚ですな。本当はちゃんと焼き豚にしたいんですがね、そういう釜がありませんでね。突きこんにゃくと焼き豆腐、これは前に煮てある牛筋と合わせて牛丼の頭ですね。丼飯はいけないいけない。
　100円ショップでは植木鉢、移植ごて、ポケットティッシュを買いました。まだ花粉が飛んでましてね、散歩中にも洟水が・・・

　帰って来てお風呂に入り、お昼を食べ終わってあっ、血糖計るの忘れた。まあいいや。少ししたらまた散歩に出かけましょう。
　そうそう、お昼ですね。真鰯の梅干し煮、豆もやしのナムル、若竹煮、煮卵に白い御飯4点分でした。美味しかったです。

昨日の書き忘れ・・・

　昨日、青森の従妹からタラの芽が届きました。一昨日の夕方電話があり、旅行中ではないことを確認してから送ってくれたようです。今回は珍しくゆうパックでしたね。ご主人が元郵便局員だったのに、いつもはクロネコヤマトでしたけどね。我が家はクロネコに知り合いが多いので、その方が堅いと言えば堅いんですけどね。ゆうパックはあまり好きではないです。

　直ぐに夕方天ぷらにして貰いました。有り難いですね、買ったことないですよ。近所の山に何本か生えて居るのは知っていますが、もう山登りなんて出来ませんし。いつもは叔父が送ってくれるのですが、もう九十歳を過ぎましたからね。世代交代かな。しかし美味しいものですね、柔らかさ、ほんのり甘味まで感じられます。春の香りがいたしました。

　昨日寝るときに足首の辺りを見ましたが、凄い浮腫ですね。靴下のゴムの跡がくっきり、段が付いていますね。何か気持ちが暗くなりました。なんとかして直したいですよね。そしてスマートなコールハーンのローファーを履いて散歩に出かけたいですなあ。

　今日も朝食は抜き、お茶とお水だけですね。ああ、6時に一度起きたんですけど、睡眠七時間ではなあと思いまた目をつぶるともう一時間眠れました。7時に起床、これで睡眠八時間でした。心なしか起きたときは浮腫が取れているような。歯を磨き、目薬を差すいつもの朝。血圧は111-74、60でした。毎日こうなら良いですね。

　さて、午前中の散歩に出かけましょうか。今日は車も少ないのかな？まあ、のんびり行きましょうね。