昼食後の歩きは30分のつもりが一時間、6000歩でした。結局昼寝はせずに終わりましたが、朝方寝すぎましたからね、昼寝はしない方が良いでしょう。つまがテレビで見たらしく、30分以上は逆効果らしく、寝たら30分で起こすからね、と脅かされています。
夕食は韓国料理でトッポギ炒め。トッポギを一度茹でるようにして柔らかくしてから炒めるんだそうな。豚肉、薩摩揚げ、キャベツ、葱などと炒め、コチジャンで味付け、美味しく出来ましたね。残りを明日の朝御飯と食べるのが楽しみ?それに何故か雲呑。近所の正麺や産の皮ですが、大きめに出来ているのでふんわりと包めて美味しいんですよね。それに御飯を二口ほどで終わりました。
7時からサッカーなんて言ってましたから、散歩は夜の部は止めようと思っていたんですが、番組は始まっても試合はまだ始まらないみたいなので、自分の身体のほうが壮行試合より大事だろうと出発しました。帰ると一日トータルが17100歩で今日の夜の部は3800歩、30分以上歩けたから良いでしょう。
帰宅してサッカー観戦、内田選手のゴール凄かったですね。DFがあそこにまで来ているんですからね、凄い。もう少し点が入るかと思ったけど入らなかったですね。まあ、本番ではもう少し決めて欲しいですね。相手はもっと強くなるけど。つまに頼まれていたカテージチーズを試合を見ながら作りました。牛乳一リットルを鍋に掛けて沸かし、酢を入れて鍋ごと冷ましました。良い感じに出来ましたね。明日はトマトとバジルとサラダかな?わたくしは半分貰ってチーズケーキを作りましょうか。
まあ負けて送り出すよりはなんぼかまし、皆さん頑張って来てね。送る乾杯をワインで一杯、がんばれJapan!!
今夜の血圧はなでしこの時ほど上がりませんで、108-77、脈拍も64でした。ではおやすみなさい。
夕食は韓国料理でトッポギ炒め。トッポギを一度茹でるようにして柔らかくしてから炒めるんだそうな。豚肉、薩摩揚げ、キャベツ、葱などと炒め、コチジャンで味付け、美味しく出来ましたね。残りを明日の朝御飯と食べるのが楽しみ?それに何故か雲呑。近所の正麺や産の皮ですが、大きめに出来ているのでふんわりと包めて美味しいんですよね。それに御飯を二口ほどで終わりました。
7時からサッカーなんて言ってましたから、散歩は夜の部は止めようと思っていたんですが、番組は始まっても試合はまだ始まらないみたいなので、自分の身体のほうが壮行試合より大事だろうと出発しました。帰ると一日トータルが17100歩で今日の夜の部は3800歩、30分以上歩けたから良いでしょう。
帰宅してサッカー観戦、内田選手のゴール凄かったですね。DFがあそこにまで来ているんですからね、凄い。もう少し点が入るかと思ったけど入らなかったですね。まあ、本番ではもう少し決めて欲しいですね。相手はもっと強くなるけど。つまに頼まれていたカテージチーズを試合を見ながら作りました。牛乳一リットルを鍋に掛けて沸かし、酢を入れて鍋ごと冷ましました。良い感じに出来ましたね。明日はトマトとバジルとサラダかな?わたくしは半分貰ってチーズケーキを作りましょうか。
まあ負けて送り出すよりはなんぼかまし、皆さん頑張って来てね。送る乾杯をワインで一杯、がんばれJapan!!
今夜の血圧はなでしこの時ほど上がりませんで、108-77、脈拍も64でした。ではおやすみなさい。