ああ、今夜もまた・・・

　いえね、今日のウォーキングなんですが、午前中6800歩、午後7000歩、そして夕食後にも出かけて7900歩でトータルは21700歩でした。まあ、これでも三時間半歩いているんですよね。三万歩と言いますとやはり今のわたくしのペースですと五時間ですからね、三万歩はちょっとよほど具合の良い日でないと難しいと言うことですね。

　少しセーブしているうちに両足に出来たマメもやっとつぶれて固まり治ったようです。助かりましたね、これで。

　しかしまずいこともありました。今夜もまた低血糖を起こしましたね。最後に北コースの病院まで歩いて、今日ははしょってここで止めて帰りましょうと踵を返したのですが、やはりなんか汗をかいた感じが嫌だなあと思い、上着を脱いだんですが時すでに遅し、冷や汗とふらつきが来ました。例のキャンディーを鞄から出したんですがなかなか効果が出ず、これはまずいとセブンイレブンに入り、ロイズのチョコバーのアイスを買って食べました。これでさっと発作は治まり、何事もなく家に帰りましたが、明日から夕食後は30分ぐらい軽く歩くだけにしようと思います。そしてキャンディーでなく、おかしいと思ったらブドウ糖を飲むことにいたしましょう。バッグにいつも入って居るんですからね。

　今日はねこさんが元気になっちゃいましてね、動物病院は止めにしました。本人も、冷凍庫から小ムツを出してあげたら全部食べてご機嫌でしたからね。元気でいてね、ねこさん。

　さて、今日は一滴も飲みませんでした。血圧を測ると今夜は106-71、脈拍77でした。最初は96-62でしたもんね。流石にこれは気が引けて測り直しました（笑）さて、目薬を差してシャワーをあびて寝ましょうかね。明日も頑張りましょう。

良いんだか悪いんだか・・・

　今朝は5時起床でした。昨日は9時に寝たみたいだから、8時間寝てますね、これで良いのかな。ちょっと寒かったですね。一万円の羽毛布団はどうも寒いですね、駄目なのかな？楽天。やはりデパートのバーゲンの方がマシですか。カシミヤの毛布だけのが暖かいかも。夜の間に起きたのは1時45分に行ったトイレ、でも直ぐまた眠れましたね。

　どうももう眠れそうにないので起き上がりました。最近、6時間半ぐらいの睡眠が続いていたから、8時間眠れればまあ安心でしょうか。最近殆ど昼寝していませんからね。寝付きはわりと良いです。肩は痛いですね。今日、新しく開店したマッサージの店に行こうと思っていたんですが、何か昨日ねこさんが具合が悪くなりましてね、今朝は元気になったみたいなんですが、獣医さんに見せておこうと思いましてね、それから帰ってからと言うことになりそうです。

　起き抜けの血圧は102-72、52でした。まあよろしいのかな、寒い朝の変わりには低いですね。まあ冬に比べれば暖かいですからね。血糖を計ると127でした。これで歩いて来ると90台に下がるみたいですね、最近の感じでは。一晩寝てもうすでに空腹ですから、もう少し下がっても良いのではないかと思うんですけどね。低血糖が気になりますが、ウォーキング、続けていきたいですね。体重がもっと下がればもっと良くなるのではないかなと思うんですがね。今朝起き抜けにちょっとは仮に乗りましたが、また減ったようです。まだ減るものがあるので、あとでウォーキングしてお風呂に入ってから正式（？笑）な体重を見たいですね。

　そうそう、今朝夢を見ていて起きたんですよね。ここのところ、亡くなった人の夢を三人も見ました。付き合いのあった職人さんとか、癌で亡くなった上司、顧客の社長とかね。この社長なんて、若い頃はよく家に見えたり、一緒に釣りへ行ったりいろいろよくして戴きました。晩年は少しからだが不自由になりまして飲んだりは出来ませんでしたが、工夫した車で運転を再開したり、いろいろ頑張られた方でした。何か懐かしくてね、みんな呼びに来ているわけではないでしょうね。まだまだ行けませんよ、そちらには。

　まあ、身体的には良いんだか悪いんだかよく分かりません。とにかく信じて進むしかないですね。食事を減らして運動する、それしか出来ることはありませんからね。