また低血糖

　夕食後歩きにでました。30分以上歩けば良いやと思ってでたのですが、やはり少し歩きすぎて4800歩、一日トータルは15800歩となりました。駅の辺まで戻ったときに低血糖になった気分でしたのでバッグの中のブドウ糖を嘗めました。わりと直ぐに治まらず、何時も行くS薬局さんの調剤部に顔を出しました。ちょっと低血糖についての話を伺い、ブドウ糖の錠剤タイプを4袋貰いました。あまり何度もなるのは良くないから先生に相談してみてくれと言われましたね。

　話をしていて気が付きました。食前の薬で、朝飲まない分を夜ダブって飲んだのがいけないのではないか？よし、この事を気を付けようと思いましたね、そうだそうだ、余るからと飲んでしまったんですね。気を付けましょうね。そして明日も頑張りましょう。

　帰宅しても少しの間つまとテレビを視ていました。珍しいことですね。TBSで池上彰さんの火山についての番組です。つまは9時に寝てしまいましたが、わたくしはまだ起きて視ています。獣医の先生から電話がかかるので起きて待っていました。最初電話があって、向こうは我が家の夜早いのを思い出して直ぐに切ったみたいでした。直ぐに掛け直したけど、診察中というテープになっていましたので、10時頃まで起きているからと留守電に淹れておきましたら先ほど電話を戴きました。
　うちの子の尿検査はまったく問題なし、膀胱の炎症は完治したみたいですと言うことでした。一応薬を全部飲み終わってからもう一度採尿して来てくれとのことでした。ねこさんの病気も大変です。薬を素直に飲んでくれるので助かりますね。良かったなあ。

　今日の夕食は、豚肉がに豚が少し、これをエゴマの葉やサラダ菜、芹や三つ葉と巻き、コチジャン少しでクルリパクリ。あとはワカメとじゃこと山椒の実の煮物、昆布と切り干し大根の橙のポン酢和え、ズッキーニとニラ糖類のテンジャンチゲ、まあみそしるですけどね、あとキュウリのピクルスなど野菜ばかりでした。これからずっとこんなもので行きましょう。肉を少し、魚を少し、あとは殆ど野菜でね。さてそろそろシャワーをあびて寝る用意をしましょうかねえ。

結構へろへろ・・・

　お昼前の散歩では6500歩、一時間ちょっと歩いていましたね。御飯を食べて、昼食後の散歩に出かけました。南コース2200歩のあと、家を通り過ぎて園芸店の辻さんまで歩きました。そこで唐辛子の苗、三本を買って帰ってきました。この北コースが4500歩でしたね。合計で今日の今までの歩きは11000歩となりましたね。まあ、これで一日の最低線はクリアーかな。そろそろチップがなくなってきたので、今日は血糖測定は無し。とにかく食べたら30分以上は歩く、と言うパターンを必ず行うようにします。

　しかしまあ暑いですね。部屋でゆっくりしている分には涼しいのですが、ひとたび外に出て歩き回ると直ぐに汗が噴き出します。昨日までの三日間で毎日バンダナをびちょびちょにしています。今日は忘れてティッシュでしたがひと袋直ぐにびしょ濡れになりましたね。

　今日は2時からクラシックカー・ディーラーズの放送があり、フォルクスワーゲンのタイプ2のヴァンの話ですのでどうしても見たかったのですが、つまが見ていた「スングム」とか言う韓国ドラマを遠慮してくれたので見ています。昔16年間ワーゲンを持っていたのでね、型が違っても懐かしくてね。

　これを視たら長椅子で昼寝いたしましょう。ねこさんが隣の籐の椅子で待っていますね。

なんか眠りが・・・

　昨夜は寝付いたのが11時でした。次に気が付いたのが12時ちょっと、次が2時、そのまた次が3時と何故か一時間置きに目を覚ましていましたね。そんな感じで眠りが浅いわりには身体は楽ですね。起きたのは五時半でしたから睡眠時間は6時間半ですからちょっと足りませんね。何となく眠い。今日は昼寝が楽しみですな。

　今朝は何故かお腹が空きますね。ノーカロリーの海苔でも食べてその気になってごまかしましょう。お昼まで食事はしませんよ。

　今朝は料理を少し。ピクルスに漬けるキュウリの下処理を。なに、洗って端を切り塩漬けにしただけですがね。午後には漬け物液を作って本漬けにする予定です。酢と水同量、砂糖、塩と唐辛子、ローリエ、丁子、ニンニクぐらいですかね。ちょっと楽しみ。オイキムチばかり作ってましたからね。

　今朝の血圧は124-76、72でした。最近暖かくなったせいか、高い数字は出なくなりましたね。良い傾向だと思います。身体にも気をつけていきましょう。

　先日買い込んだ豚の皮付きバラ肉は妻がストーブで煮ているみたいですね。これはフェジョアーダにすることになりました。それで昨日の夜の散歩の時に紫隠元豆ですか、買ってきました。美味しく出来ると良いですね。近所のブラジル人を招待しますか。

　さて、もう少ししてつまが帰ってきたら散歩に出かけましょうか。韓国ドラマ、見たくないですからね。