今日は飲む？

　朝御飯は抜き、お昼も少なかったですね。しかしまあ、今日は木曜日、前の居酒屋さんに紫蘇の葉を届ける日ですね。今日はつまと二人で行くことになりました。

　まあ、行った以上は飲まずには帰れませんよね。でも今日は水分を控えることにしたのでビールは止めて泡盛の水割りをいただきました。これを薄いのを3杯、結構効きましたので帰宅しました。今日は妻と約束でスパゲッティ、ボンゴレロッソでしたね。自家製のタバスコが美味しいです。アサリはＫさんからのもらい物、今日は駐車場の家賃も入ったしね、わたくしのおごりでした。今日はネットで買った自転車のレースが久しぶりに買ったのに8人の出走で7人が失格だそうでお金が返ってきました。こんな事もあるんですね。困った物です。

　まあ、それはさておき、スパゲッティは最高に美味しかったです。もう二皿ぐらい食べたかったなあ。まあ、ただの願望ですけどね。つまはとっくに上へ。ねこさんも上へ。サッカーは2-0で勝ってるみたいですね。そろそろ目薬して寝ましょうかねえ。もう、勝てるんでしょうねえ？あら1点取られたわ。馬鹿野郎!やあねえ、そんなこと言いたくないのにねえ。


　ああ、今21時52分ですか、やっと3：2で試合終了、疲れましたねえ。今日は寝る前のダンベルは無し！おやすみなさい。

あやうく睡眠障害

　今朝は2時起床でした。冷房して寒くて目が覚めましてね、消したら今度は寝付けず、起きてしまいました。つまに分からないようにそっと書斎の戸を閉めてネットを見ていました。つまが3時半過ぎに起きてきて、ねこさんがやってきたので少し遊び、階下へ降りました。
　コーヒーを飲んで、ぼーっとしているうちにもう5時、仕事に出かける妻を送り、布団に横になりました。窓は閉めたままでした。湿気が凄かったですからね。エアコンは無しで寝てしまいました。面白い物ですね。今度はぐっすり眠って8時10分でした。ああ、よく寝られて良かったです。朝寝しないようにしたいですね。

　昨日から少し水分を減らすことにしました。12時を回ってからコーヒーが一杯110cc、柿の葉茶90ccでした。いつもの半分ですね。とりあえずしっかり水分の摂取量を計る事にいたします。どうなるか分かりませんけど、やってみますね。

　さて、わたくしが目覚めて最初にすること、それは歯を磨くこと。さっぱりして目が覚めますからね。顔も洗ってね、でもまだすっきりしないんですよね。毎晩差してる目薬にせいで、目がニチャニチャするんですよね。腹が立ちますよね、高い金取るのに。次に「コンタクト外したあとに」と言う眼洗い液で眼を洗います。これでやっとすっきりするんですよね。仕事しているときは大変でしたけど、今は暇人ですから、やることがあって感謝するぐらいのものですね。ああ、まだあった、血圧測定です。毎日血圧手帳と言うにに付け、グラフを書きます。これで腎臓高血圧内科の先生に見せるわけですね。具合が悪いなあと自己判断出来るときには血糖の測定もしますが、これは結構経費がかかるので、よほど調子が悪いとき以外はやりませんがね、今日はやってみますかね。

　最近は朝ご飯は殆ど食べない、ぐらいに減らしています。今朝はアサリの味噌汁だけ用意されていますね。美味しそうだからこれだけは食べますかね。カロリーは40kcalぐらいだと思われます。さあ、今日も一日、頑張りましょうね。