息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひと時を楽しみます
幸せと思う瞬間
幸せと思う瞬間をたいせつにする
ありがとうと自然に伝えられる瞬間をたいせつにする
幸せやと思う瞬間はどんなときだろう
ひとりではないと感じられた瞬間
楽しかった瞬間
心のままに会話を楽しめた瞬間
相手を想う気持ちが伝わった瞬間
美味しいものを美味しいと感じられた瞬間
食事をして幸せと感じられる瞬間
自然に癒される瞬間
心が身体が幸せと感じられる瞬間をたいせつにしたいですね
幸せと感じられる瞬間は一瞬かもしれませんが
その瞬間をたいせつにしていきます
私の幸せはどんなとき
意識してみてください
心の声を聴いています
心を聴き心を癒し心を支えます
平和でありますように
よい一日を
いつもともに