心の平和

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

祈る

平和を祈る

一日の始まりに平和を祈ります

自らの心の平和を

世界の平和を

ひとりひとりの心に平和が訪れれば

世界は平和になります

祈ることは誰でもできます

静かな呼吸

心の静寂と共に

心の平和を祈ります

一日の始まりに

心の静寂とともに

平和を祈ります

お顔に静かな微笑みを携えて

平和を祈ります

一日の始まりに

呼吸を整え

お顔に微笑みを携え

心の静寂と共に

自らの心の平和を祈ります

良い一日を
いつもともに