時間

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

時間は自らのために使います

自らを癒し

自らのために学び

自らのために行動するために

良い一日を
いつもともに