自己治癒力

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

自己治癒力を信じる

身体に伝えてみるのです

信じていると

自己の治癒力を信じる

自己のみをみつめ、感じます

自己に集中します

自己治癒力が働き

奇跡が起きます

良い一日を
いつもともに