それぞれの人生

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

自分を信じ

自己を評価し

自己に満足する

自己のために行きる人生の中で

他者の人生にも関わりを持つ

それぞれの人生を尊重しながら

自己が望むように他者に関わりをもって生きていく

それぞれの人生をみつめて生きている

私はここにいる

あなたとともに生きている

良い一日を
いつもともに