今日一日は呼吸を意識して
吸う息
はく息
気づいたら
呼吸にかえる
今ここにかえる
ゆっくりとした
呼吸にかえる
きづいたときには
ゆっくりと呼吸をしてみる
良い一日を
いつもともに
吸う息
はく息
気づいたら
呼吸にかえる
今ここにかえる
ゆっくりとした
呼吸にかえる
きづいたときには
ゆっくりと呼吸をしてみる
良い一日を
いつもともに
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