カツサンド

「全粒パン」を薄くスライスして・・・昨晩のおかずでサンドイッチにしよ～っと！キャベツの千切りが食べずらいと思ったので軽く炒めてから塩＋胡椒、卵でとじてから一緒にサンドしてみましたぁ～っこれなら、キャベツがポロポロしないよ。揚げたカツには、ソース＋ケチャップを絡めてみました♪熱々うまうまでした～っ


昨日の笑門練習、午後からは「打波波（ダハハ）」のみんなも加わってサンバパーカッションの練習をしました！サンバでは、いつも一番大きな太鼓（スルド）で気持ちよく（笑）叩いていた私ですが・・・昨日は、カイシャやぺピーキといったリズムを細かく刻む太鼓と格闘和太鼓とは違うグルーヴ感を感じてひたすら打ちました！みんなの音が重なっていくと最高に楽しいし気持ちがいいです♪楽しかったぁ～っ