昨日、乙宝寺さまで寺ヨガを開催させていただきました。
ご参加くださったみなさま、どうもありがとうございました
土曜日と同様に昨日も寺ヨガ日和。
本坊の清々しい空気の中、気持ちよくヨガをさせていただきました🙏
みなさん元気いっぱい❗️
一方、瞑想タイムでは集中しつつも穏やかに。
身も心もリフレッシュしていただけたかな…☺️
前日も寺ヨガ。
そして昨日は午前と午後のふたレッスン。
新潟⇄胎内の日々でしたが全くの疲れ知らず。
いつも不思議に思うのですが、
ヨガをすると体がどんどん動くようになります。
おそらく頭の回転も良くなっています。
エネルギーが回るというのでしょうか。
2日間ともサクサク動けました。
年齢とエネルギーは関係ないと思います。
帰宅後はお待ちかねの寺弁。
秋バージョンは栗、銀杏、ぶどうなどなど、
色とりどりの秋の味覚がぎっしり。
寺弁は季節を満喫させていただけますね。
とても美味しかったので、
この秋のうちにもう一度食べようかな〜と思ったりします。
あらためて、しそごはんの美味しさも実感しました。
次は大盛りをお願いしよう❗️
さらに、昨日は20時30分からもう一つ瞑想がありました。
ヨガ友からのお誘いです。
「セラピストをしている友人が瞑想会を行うので、
marikoさんにも出て欲しいな〜」
zoomを利用して40分程。
なるほどこういう瞑想もあるのだな〜
瞑想、瞑想の2日間でした😪💤
