お宝発見❗️

今日は完全フリーの日。

少しだけ遅く起き、朝食作りに洗濯は毎度のルーティン。

昨日のあり得ないほどの強風も止んだし、クライミングジムと買い物に時間を気にせず出かけましょう。

その前に、押し入れを整理しなくちゃ！と、ガサゴソしてたら…

なんと、マスク5枚入りの箱が出てきましたよ

いつ買ったのかも忘れちゃったけど、このご時世には宝物に値しますよね？

小さめ女性用だったので、私が使わせていただきます。

なんか、ツイてるわあ。

こんなんで幸せになれるのは、お得でしょ？

昨日は、大親友から絵手紙も届いていたし、ギスギスしつつある今だからこそ、とても嬉しかった。

さっそくお返事を書きます。

明日には息子も帰ってくるし、最大限にフリーを楽しみます。

今日を全力で楽しむ

DaiGo師匠の弟子になって1年以上になりますが、師匠が監修しているアプリから「今日の一言」が毎朝送られて来ます。

これは！というのはスクショして保存しておりますが、今朝のもかなり良かったので、その一部紹介しますね。

今日が人生最高の日だと考えて、全力で楽しもう

確かにすべての人にとって、今日が自分の人生で一番若い日であり、それ故に可能性を秘めてる日ですよね。

全力で仕事してもよいし、全力でのんびりしてもよいし。

実は今日から、息子が二泊三日のショートステイに行ったので、それこそ手ぐすね引いて、何をやろうか？と考えていたのでした。

いつものようにカフェでひと息ついて、前からチェックしていた海外のジュエリーアーチストの素晴らしいメイキング動画を観まくります。

どんな工具をどういう風に使っているのかとか、作業の流れとか、ミラーリング効果もありそうだから。

もちろん、筋トレもやりますよ。

最高を超える明日を迎えるために。

あいぞうあいなかばする

今年は暖冬ですが、毎日気温が乱高下するので自律神経が追いつかず、寒暖差アレルギーが出ます。

それに元々の花粉アレルギーの素地があるせいか、この数日は辛いです。

夜に眠れないので免疫力ダダ下がりなのが心配。

そんな私のくしゃみや咳を嫌がって、自傷に走るトシヤを見ることでさらにストレスホルモンが出ます😖

私は気楽に風邪すら引けないんだ〜😭と、悶々とするわけです。

が、時折垣間見えるトシヤの成長が何とか私の正気を支えます。

先日家族でいる時、息子がオナラをしまして、夫が「トシくん、何て言うの？」(正解は「失礼しました」)と言うと、

くさ〜い❗️

だって。

私たちは爆笑🤣

寒いのに靴下を履いてないので、あら？靴下どこにいったかな？と言うと、

アッタ〜😃

と、持って来ました。

なんだ2歳児でもやることじゃん？て、思うでしょ？

でも息子は、会話のやりとりがほぼ出来ないので、これは嬉しかった

愛憎相半ばする。

私はずっとこういう心境で息子といます。

修行は続くよ何処までも。

スローパーは持てました

2週間前に

「スローパーが苦手です」という記事を書きました。

その後、毎回挑戦しておりましたが、なんとか両手で持つ(マッチと言う)までは行きましたが、そこから20番手のホールドを取りに行くことが出来ないでいます´д` ;

スローパーを持てても身体を引き上げるのが厳しいのです。

たぶん足のスタンスを選べばいけるんじゃないか？とアドバイスはもらってますから、次頑張ります。

やはり手のひらの大きさは影響大みたいです。

悔しいけど物理的に無理な課題も多いですね😭

自宅信者？

骨折がきっかけで筋トレに目覚めた私です、こんにちは。

クライミングを始めて7年以上になりますが、鍛えられるのは背中や肩、腕の筋肉が中心で、下半身は脆弱でした。

バランスが悪い身体であるのを自覚したので、この数ヶ月は下半身筋トレを自宅で続けています。

必要を感じたからやってますが、いつの間にか世間では筋トレブームが起きてました(今更知る)。

それと、メンタルを鍛えたり、集中力を付けるのも筋トレが有効と言われており、私もエビデンスが欲しくて

超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由 

という本を読んでいます。

確かに身体がコントロール出来る、素敵な筋肉がついていくといった楽しさは、いろんな意味で活用出来るかも。

私自身、人生の終盤に入りつつある年齢になったけど、最後まで登り坂でいたい気持ちでいっぱいです。

私はジムとかトレーナーさんとかは今の時点で考えられないので、それこそ筋トレを習慣にしてしまおうと思ってます。

夫に言わせると、いよいよ筋肉教に入信か⁈らしいですが。