続・自閉症 食餌療法 おやつ編

3週間前に、トシヤの体重を増やしたいという記事を書きました。

ところが、また数百グラム減ってしまいました。
私など油断すると太る性質なので、信じられないんですけど

お肉や魚などのたんぱく質はもとより、炭水化物も若干多めにしてはいますが、効果なし。
ならば、食事の回数を増やすべく、おやつの内容を充実させるよう心掛けています。

小さめのおにぎり、干し芋やふかし芋、ココナッツクリームやナッツグラノーラに加えて、剣先イカのスルメを加えてみました。
おやつというと炭水化物に偏りがちですが、たんぱく質も良いですよね。

トシヤはあまり噛まないで食べる癖があるので、噛む必要がある食べ物を食べさせるようにしています。

ところで、こんなトシヤから痩せるヒントを発見しました。

彼はとにかく水を飲む！
飲み過ぎは危険ですが、水はかなり飲みます。
減量したい方は一度お試し下さい