健康寿命

　地域サロンが行われました。
健康寿命をいかに生きるか、今日は健康教室でした。年齢的にはサロンに参加するには少し早い私ですが運動機能チェックに参加しました。
　バイタル（血圧・脈拍）身体情報（身長・体重・BMI・体脂肪・筋肉量）運動機能（6項目）でした。
なんと運動器年齢52歳ですって、実年齢-11歳。
　
　　平均寿命と健康寿命の差、いわゆる不健康な期間が10年あるとはよく聞いています。
100歳で天寿を全うした姑は高齢でも元気で、介護保険とは無縁のようでしたが、やはり亡くなる前の10年は介護生活でした。
　今現在の運動器年齢52歳はやはり農作業の賜物だと思われます。
農婆は迷わず就労寿命を生きたいと思います。
　　＜　ひとすじに我が道をゆくこころ決め＞