今日は帰宅して少し筋トレをしました。
いつもの様にビリーを見ながら20分ほどで終了。
上半身中心になりました。
右ひざの違和感はまだとれません・・・困りました。
ストレッチ多めにやっていますが・・・。
*****11月のEX*******
SWIM 3.5K
Bike 20K
RUN 12.5K
Golf 0球
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今日は帰宅して少し筋トレをしました。
いつもの様にビリーを見ながら20分ほどで終了。
上半身中心になりました。
右ひざの違和感はまだとれません・・・困りました。
ストレッチ多めにやっていますが・・・。
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