48からのトライアスロン

宮古島の次はハワイアイアンマンだ!!

疲れ気味・・

2016-11-02 23:01:08 | トレーニング

今日は仕事が休みで朝スイムの曜日でしたが・・・日曜日の疲れがまだ癒えていなくさぼりました。最近さぼりが多いですね~~。

午前中は午後とカミさんの買い物に付き合い、夕方にポケモンジョグ行きました。途中で雨が降ってきましたがどうにか5Kで終了。

明日は品川に行ってみます。

 

*****11月のEX******* 

 SWIM   0
Bike  0
K
RUN  +5
  

Golf  0球    

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