朝スイムで・・

今日は頑張って朝スイムに行きましたが・・・途中でくらくらしてきて1時間で撤収。

日曜日の疲れが残っていたようです。

その後もまったり散歩して終了でした。足の痛みは大分癒えてきました。日曜日は走れそうかな・・・。

 

*****11月のＥＸ******* 

SＷＩＭ　　　4.5+0.5Ｋ
Ｂｉｋｅ　　35K
ＲＵＮ　　12.5Ｋ   

Ｇｏｌf　　0球　　  

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