48からのトライアスロン

宮古島の次はハワイアイアンマンだ!!

休養日に

2016-11-07 22:22:18 | うんちく・小ネタ

今日は昨日の疲れがあまりないですが、月曜日なので完全休養日になりました。

肝臓君も休んでもらいました。

風邪でも引いたかな・・少し寒いですね・・・。

 

*****11月のEX******* 

 SWIM   2
Bike  10
K
RUN  12.5
   

Golf  0球    

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