少しジョグ

今日は帰宅してポケモンジョグに行きました。30分で5Ｋぐらいかな・・。

ハロウィンのサービスが今日か明日で終了です。それまでに走って距離を稼いでおかなくてな・・。

それにしても日曜日の疲れが・・癒えていませんね・・・。

 

*****10月のＥＸ******* 

 SＷＩＭ　　　11.5Ｋ
Ｂｉｋｅ　　110K
ＲＵＮ　　94.5+5Ｋ  

Ｇｏｌf　　80球　　  

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