明宝ハムカツ・茄子と茗荷のおつゆ・・・朝餉

◆ごはん（白米）

◆茄子と茗荷のおつゆ

　・水だし出汁（昆布・煮干し・するめ）
　・かつぶし
　・茄子（皮を剥きカット、灰汁ぬきをして）
　・手前味噌・西京味噌
　・茗荷（煮えばな）

◆納豆（有機ねぎ・からし）
◆胡瓜のぬか漬け

◆レタスと紅白なます
◆明宝ハムカツ（中濃ソース）


　　　　・・・


◆ヨーグルト・キウイ・珈琲（あさげ前）




※レシピブログ・くらしのアンテナ・・・「ほうれん草の柴漬けあえ」掲載中♪