お弁当-353・焼き肉とボイル海老

お弁当に有頭エビを入れたら、なんだかお正月の折詰みたいに見えた（笑）。
「おめでたい」というイメージがすっかり目にも頭にも沁み通ってるのね(^-^；)ゞ

水菜、焼き肉、ボイル海老、おでんの具（さつま揚げ・大根・すじ・こんにゃく）
玄米ごはんに白胡麻、梅干





焼き肉、美味しそうだったわ～
焼き肉のたれ、ちょっと良さそうなのを使ったの。




おでんは前の日の夕ご飯に作ったんだけど
まだ1日目なのでまだ若い味というか
二日目の方が美味しいよね。




近頃は白米２：玄米１のご飯ばかりなので
白胡麻や混ぜご飯や、そんなことして食べやすくしてあげてます。

玄米が入ってる方が白米100%より消化が遅れるでしょ？
それが糖尿病やダイエットに効果あるのよね＾＾





愛妻弁当と呼んでもいいかな？

 

お弁当-352・ニラ玉とシソご飯

水菜、ミートボール、ニラ玉、ベーコン炒め、プチトマト
シソご飯





ニラはお友達が収穫して分けてくれた新鮮で小さめのニラ。
小さいだけに柔らかで本当に美味しい。




いつもの玄米ご飯（白米２：玄米１）をシソご飯にした。

主人が梅干を漬けた時の赤じそを少し乾かして保存してある。
それを細かく切って、青じその葉と種、白胡麻を一緒にご飯に混ぜます。

とっても美味しくて気に入ってます。