火を避けて

暑いのはみんな同じ。
暑い暑いというのはナンセンスだけれど

なるべく長くコンロの前に立たず

サッパリしたものを食べたくなります。

だって暑いんだもの。





朝も早目に市場に行って仕入れ。
手巻き。

夜はバーニャカウダで野菜をたっぷり。



子供たちがパクパク食べてくれるのが嬉しい！

食欲を落とさないように工夫が必要です。