シュリンプペンネロゼ（コストコのです） 砂肝の唐揚げ 豆腐のベーコン巻き・ミディトマト サラダ（レタス・キャベツ・紅化粧大根・フンドーキンの深煎り焙煎ごまドレッシング） わかめスープ（わかめ・白菜・えのき・もやし）
ビーフカツ・キャベツ・プチトマト スンドゥブ（白菜・もやし・えのき・ネギ・豆腐・卵・スンドゥブの素） タラモサラダ たくあん ごはん
・・・ということに。
牛肉と野菜の塩だれ炒め（牛肉・白菜・金時人参・ネギ） 麻婆厚揚げ タラモサラダ・プチトマト たくあん 味噌汁（わかめ・えのき・ネギ） ごはん
厚切り豚肉のスパイス焼き・キャベツ・プチトマト 菜の花のごまマヨ和え 釜揚げしらす+大根おろし（すだちポン酢） たくあん 味噌汁（わかめ・もやし・えのき・ネギ） ごはん
牛丼（牛肉・玉ねぎ・えのき・刻み海苔・プチトマト・ごはん） 釜揚げしらす+大根おろし（すだちポン酢） もやしとえのきの中華炒め 日野菜の漬物（京漬物） 味噌汁（白菜・わかめ・ちくわ・茹で小豆）
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ビンヨコのお刺身 ポテトと玉ねぎとウインナーのガーリック炒め いか天＆わかめ天（練り物） プチトマト ごはん
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子持ち浅羽カレイの煮付け ベーコン・キャベツ・ネギの炒め物 ブロッコリー＆プチトマト 豆腐 先日のねじり糸こんにゃくの残り ごはん
やっぱり美味しいですね。
ごま豆乳鍋（豚肉・白菜・ネギ・えのき・豆腐・京揚げ・くずきり・中華麺・ごま豆乳鍋つゆ） みかん
鱈ちり鍋（鱈・豚肉・白菜・ネギ・えのき・くずきり・自家製すだちポン酢） フィッシュカツ ごはん
