焼き鮭（銀鮭） ちくわとゴーヤとオクラのかき揚げ 茄子の天ぷら もずく酢 ゴーヤと白瓜のおかか和え タコのピリ辛和え（市販品） ごはん
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ハマチのお刺身（徳島県産の天然もの。買って来たパックのままです） ネギ塩チキン（惣菜） タコのピリ辛和え 中華くらげ・白瓜・豆苗・すりごまの和え物 ゴーヤのおかか和え びっくり玉子太巻き ごはん
鮭の西京漬け 牛肉・茄子・ピーマン・舞茸・ネギ・ジャンボにんにくの中華炒め 冷やし茶碗蒸し（市販品） ミニトマトアイコ 手作りところてん（頂き物） ごはん
ホッケのフライ（惣菜） 厚切りフィッシュカツ（？） ミニトマトアイコ・豆苗 オクラのおかか醤油和え キムチ サラダ（かにかま・アボカド・オクラ・市販のカット野菜ミックス） ごはん 梨（豊水）
牛丼（牛肉・ネギ（北海道フェアで買ったもの）・ねじり糸こんにゃく・紅生姜・ごはん） 大人のチーズサンド蒲鉾 ポテトサラダ ミニトマトアイコ サラダ（かにかま・アボカド・きゅうり・市販のカット野菜ミックス）
牛焼肉サラダ（牛肉・イチジク・きゅうり・市販のカット野菜ミックス・木頭ゆずドレッシング） オクラのおかか醤油和え お寿司（鰻にぎり・びっくり玉子太巻き）
うな丼（市販品） ひねぽん（市販品。ネギ・すだち・一味唐辛子をプラス） ゴーヤのおかか和え ミニトマト
お刺身（サーモン・たこ） 鶏もも肉と野菜の甘辛炒め（鶏もも肉・玉ねぎ・舞茸・茄子）・ミニトマト レンチンなめ茸 オクラのおかか醤油和え ごはん
ハムステーキ（日本ハムのグルメイドステーキ） ミニトマト シシトウの甘辛炒め 豆苗のナムル（豆苗・塩昆布・ごま） ゴーヤのおかか和え レンチンなめ茸 ゴーヤのにんにく醤油揚げ キムチ ごはん
ゆず鶏（下にきゅうりを敷いています） 焼きそば 焼き絹厚揚げ（ネギ） ミニトマト オクラのおかか醤油和え ごはん
