今夜のメニュー・ささみの酒蒸し（カラシ醤油で）
・エビカツ（お義母さんに貰いました）
・千切りキャベツ
・きゅうりと大葉の塩揉み
・お刺身練りもの
・めかぶ
・キムチ
・味噌汁（厚揚げ・なめこ・青のり）
・ごはん
パパが知り合いの方からお土産を頂いて帰ってきたのだけど・・・
どこのお土産だか分からず・・・
まっいいか～、美味しかったから
～ありがとう、です。
今夜のメニュー・ささみの酒蒸し（カラシ醤油で）
・エビカツ（お義母さんに貰いました）
・千切りキャベツ
・きゅうりと大葉の塩揉み
・お刺身練りもの
・めかぶ
・キムチ
・味噌汁（厚揚げ・なめこ・青のり）
・ごはん
パパが知り合いの方からお土産を頂いて帰ってきたのだけど・・・
どこのお土産だか分からず・・・
まっいいか～、美味しかったから
～ありがとう、です。
久し振りに朝食の写真を撮りました。
親戚からすももとびわを沢山貰ったのでしばらく続くかな。。。
チョコクリームパン生ウインナー（昨夜のと同じです）チーズすももびわヨーグルト青汁の牛乳割りパンにぬったチョコクリームは、
ヌテラ（へーゼルナッツ＆チョコレートスプレッド）です↓
美味しいのでいくつか買い置きしてあります
伊右衛門500mlペットボトルのおまけ、ガーゼ仕様のハンカチです。
和風柄が夏らしいね～
（ちなみにお茶は1本89円でした）
わんこのお顔を洗う時にはガーゼを使うとよいので、
これはわんこ用として使いたいと思います。
今夜は焼肉～～
食材は見ての通りでございます。。。
白いウインナーは「生ウインナー」として売られていたものをボイルしました。
美味しい焼き色が付けばOKです。
一番美味しかったのは左のお肉。黒毛和牛なの。
とってもやわらか～～かったです
お野菜も沢山食べたいので追加したよ
キムチもねっ
今夜のメニュー・炒飯（卵・玉ねぎ・あらびきウインナー・いんげん・コーン・エリンギ・ニンニク）
・豆もやしと豚肉のレンジ蒸し
・チーズ
・トマト
小学６年生の認知度最低の県よりお届けしていま～す（苦笑）。
「阿波踊り」とか、「すだち」とか・・・
あ、世界に誇れる「青色発光ダイオード」とか・・・
「大塚製薬」もあるし。（徳島が大塚グループ発祥の地なのです！）
それから、「板東英二」「大杉漣」「瀬戸内寂聴」「水野雄仁」「ジャンボ尾崎」
「三木武夫」「後藤田正晴」「柴門ふみ」もいるよ～。
あと、最近では映画「眉山（びざん）」が徳島が舞台だったり。
・・・皆さん、徳島県を覚えてね
さてさて、今夜はごはんがたくさん余っていたので炒飯にしました
具も適当です
意外と何にでも合う【ジバンシー】のブルーの食器シリーズを使用。
今夜のメニュー・豚肉の冷しゃぶサラダ風（豚肉・キャベツ・きゅうり・紫玉ねぎ・大葉）
・わかめと小海老のマーガリン炒め
・レンジ蒸しとうもろこし
・豆腐
・トマト
・チーズ
・ごはん
「豚肉の冷しゃぶサラダ風」は、実はかなりの量なんです
お野菜たっぷり食べましょ～ってことで。
アップの写真だとよくわかるかなぁ？↓
【豚肉の冷しゃぶサラダ風】
てんこ盛り状態です
混ぜるのが大変でした
今夜のメニュー・牛スジ肉と野菜の煮込み（牛スジ肉・破竹・ジャンボにんにく・いんげん）
・きゅうりと大葉の塩もみ（小海老）
・納豆（卵・焼き海苔）
・トマト
・味噌汁（青のり・えのき・がんもどき）
・ごはん
今日は牛スジの煮込みを作りました
生の牛スジ肉から作ったので、まずはボイル。
アクを取りながらボイルし、
『タンサン（重曹）』を少量加えてさらにボイルします。
これで下ごしらえは完了。
あとはお鍋を変えて、水や調味料とお野菜を加えて煮込みます。
【牛スジ肉と野菜の煮込み】
コラーゲンたっぷり
味付けはにんにく醤油の和風味です。 お義母さんから「さくらんぼ」を貰いました♪佐藤錦で～す
今夜のメニュー・鯖の塩焼き
・ボイルいか（からし酢味噌で）
・茄子とエリンギと破竹の中華炒め
・煮豆
・甘海老のサラダ（甘海老・水菜・セロリ・粉チーズ）
・トマト
・ごはん
今夜も甘海老のサラダを食べました
美味しいんだも～ん♪
鯖は冷凍室で眠っていたもの。
シンプルに塩焼きにしました。すだちを添えて。
明日はパパが出張です。お隣の県なので日帰りで～す。
今夜のメニュー・丸ごとカニフライ（ソフトシェルクラブ使用）
・ししゃものフライ
・トマト
・ボイル甘海老のサラダ
（ボイル甘海老・キャベツ・セロリ・水菜・粉チーズ・明太子ドレッシング）
・たらこ
・ごはん
ソフトシェルクラブとは・・・
堅い甲羅から脱皮直後のマングローブカニのことをいうんですって。
脱皮直後だから柔らかい状態なのね。
で、柔らかいから丸ごと食べることができるのです
★☆★
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