☆牛肉野菜炒め☆

【今夜のメニュー】
　牛肉野菜炒め（牛肉・玉ねぎ・茄子・にんにくの芽）
　海老とレタスのサラダ
　オクラのごま和え
　チーズ入りミニ笹かまぼこ
　プチトマト
　ごはん


　　


レッドメロンパン

すごい色ですね～～ストロベリーらしいですが。
スーパーで売っているスパイダーマンのパッケージのです。
大きいので娘と半分ずつ食べました。（朝食に）

☆ささみの酒蒸し☆

【今夜のメニュー】
　ささみの酒蒸し（みょうがと柚子コショウ＋醤油で）
　きゅうりと大葉とみょうがの塩もみ（釜揚げしらす・ポン酢）
　豆腐
　プチトマト
　茄子とオクラとごぼう巻の煮物
　ごはん

何だかメニューも色も地味ですねぇ・・・。
ヘルシーな晩ごはんでした。

今朝の「おは朝」インソクくん♪

アルバムのリリースイベントで連日全国をまわっていた SHU-I の皆さん。
猛暑の中、大変だったことでしょう。　お疲れさまでした。

やっと東京に戻ったのね・・・と思ったら、
リーダーインソクくんは、隔週で出演している「おはよう朝日です」の生放送があるため
また大阪へ・・・。　
本当にご苦労さまです。


で、今朝の放送がとってもツボったのでちょっと詳しくUPしてみますね♪


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


疲れも見せず、今日も爽やかなインソクくん。






NMB48 のお2人と共演！
でも、誰よりもインソクくんが可愛い




お次は、自分で炭酸水が作れる・・・というグッズに感心しているインソクくん。




その炭酸水で作ったカルピスソーダを味わっているところ。　美味しそうに飲んでます。





そして・・・ここからが本日のお宝（！？）映像
お化け屋敷に入ります　
ナント、最後にお化けと「ゆびきり」をしないといけないお化け屋敷なんですって～


クロスした手をパタパタさせて本気で嫌がってます。




暗闇の中で目が光ってます。　お化けよりこのお顔がコワ～イ　




ビビリなインソクくんがいちいち可愛い




女子アナさんに「インソク君！　仕事や！」と言われ2人で進んで行きます。
既に放心状態！？（でもイケメン ）




が、そのイケメンなお顔もとうとう崩れてしまいました～　
お口の奥の方まで見えるこんなどアップの映像、アイドルなのにいいのでしょうか？？
鼻の穴も膨らんじゃってますよぉ　　インソク～～～


さすが大阪の番組　アイドルだろうが容赦しませんねぇ



普通は5分程で出てこられるお化け屋敷だそうですが、このお2人は30分もかかったとか。。。
（女子アナさん羨ましいぞ～）





最後は、何事も無かったかのようにしっかりアイドルなインソクくん
アルバムの宣伝してました



あ～面白かった♪　　朝から笑わせていただきました～

☆炒飯☆

【今夜のメニュー】
　炒飯
　ハムカツ（お惣菜）
　オクラのごま和え
　枝豆入り練り物
　蒸し茄子のポン酢和え
　レタス＆プチトマト

今夜は娘と２人なのでワンプレートにしてみました
使用したプレートはティーマの 26cmです。


　　


前にインソクくんがおは朝で紹介していたお酒を購入しました。
缶のデザインがカッコいいですね～！！





こちらはこのお酒を飲んでいるインソクくん。

楽しそうに飲んでました

☆タコライス☆

【今夜のメニュー】
　タコライス
　　（合挽きミンチ・トマト・玉ねぎ・レタス・レモン・ドライパセリ・とろけるチーズ・ジャンボにんにく）
　焼き油揚げ
　ポテトサラダ
　きゅうりと大葉とみょうがの塩もみ
　レンジ蒸しとうもろこし

今日はメチャクチャ暑かったですね。
本当にバテてしまいそう。。。

☆鰻の白醤油焼き☆

【今夜のメニュー】
　鰻の白醤油焼き（鹿児島県産）
　手羽元の唐揚げ（米粉をまぶして揚げました）
　ベーコンとオクラ・茄子・エリンギの塩麹炒め
　トマト
　きゅうりと茄子の浅漬け
　レンジ蒸しとうもろこし
　ごはん

今日は土用の丑の日。
お高いけれど、こう暑いとやっぱり鰻が食べたいですよね。。。
今回は「白醤油焼き」にしました。　
本当は白焼きをわさび醤油で食べるのが好きなんですが、売ってなかったのでこれにしました。
これも最高～　とっても美味しかったです

おいしいマッコリ＜ピンクグレープフルーツ＞ 24本セット

【モラタメ】
前に 8缶でタメしたのと同じものです。
今回は 24缶で 1,575円と激安でした～

☆メンチカツ☆

【今夜のメニュー】
　メンチカツ＆プチトマト
　オクラのおかか醤油和え
　焼豚ときゅうりの和え物
　やみつき塩キャベツ
　茄子ときゅうりの浅漬け
　十穀米入りごはん

メンチカツはチルドのです。 揚げるだけでOK～♪


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


今日はパパがお休み（代休）でした。
なので、暑かったけど２人でお買い物へ。。。

久し振りに服も買いましたよ～。
私、食器はポンポン買っちゃうのに、洋服（自分の）ってあまり買わないんですよね。
お気に入りを長く着るタイプです。

今日はトップスを４枚購入。
小花柄を２種類とギンガムチェックでギャザーが入ったブラウス、
それと、無地にマリン柄のちょっとメンズっぽいプリントのTシャツを買いました。
パパは黒系のTシャツを２枚。


お昼はマック。　買って帰って自宅で食べました。


前に楽天ブックスでお買い物した時に貰ったマックのクーポン券があったのでそれを使いました。
ジューシーチキンフィレオが１個１４０円。　コーヒーは０円（タダ！）でした

☆天ぷら☆

【今夜のメニュー】
　天ぷら（えび・オクラ・茄子）
　枝豆
　レンジ蒸し茄子の胡麻和え
　昨夜の炒め物の残り
　レンジ蒸しとうもろこし
　トマト
　冷やしうどん

今夜はほとんどお野菜・・・って感じです。


　　


本日発売、SHU-I の１stアルバム 『NEXTAGE』が届きました♪



オリコンデイリーチャート４位だそうです
１位山P、２位桑田さん、３位アルフィー　　・・・で、４位 SHU-I


「みなさん～～～～～～ オリコン ４位 涙.......ありがとう... 」


インソクくん、嬉しかったのね。　おめでとう♪　よかった、よかった
大きな瞳がウルウルしちゃったかな？

このアルバム、全部いい曲です
日本語の歌詞をちゃんと理解して歌っているから、こちらにもしっかり思いが伝わってきます。

☆すた丼☆

【今夜のメニュー】
　すた丼（豚バラ肉・ネギ・海苔・ごはん）
　もやしの中華炒め（もやし・ぶなしめじ・ジャンボにんにく・オクラ・さつま揚げ）
　枝豆
　レンジ蒸しとうもろこし
　オクラのおかか醤油和え




「すた丼」は今朝のはなまるでやっていたものです。
ちょうど材料もあったので作ってみました。
『伝説のすた丼屋』 直伝の「すた丼」です。　あ、卵黄のせるの忘れました。
でも卵黄がなくても十分おいしかったです。
簡単だし～

豚バラ肉で作る豚丼といえば、我が家では SHIORIさんのレシピのが定番でしたが、
あれはかなりお砂糖を入れるんですよね
美味しいんだけどその点がちょっと・・・。
ちなみに、今日のすた丼にはお砂糖は入れません