豚肉と野菜のにんにく味噌炒め 焼き鳥（惣菜） トマト いかとめかぶの和え物 海苔たっぷり大根サラダ（柚子バージョン） ごはん
）があって出掛けていたのですけど、
スナックチキン 合挽きミンチと野菜のチャプチェ トマト キムチ ちくわ・わかめ・きゅうり・白菜・ごまの酢の物 ごはん
おやつ 
ホッケの開き 大根おろし チルド餃子 キムチ トマト サラダ（ちくわ・小松菜・きゅうり・白菜・マヨポン） ごはん 
カラスカレイの煮付け 砂肝のラー油漬け キムチ サラダ（はんぺん・アミエビ・白菜・キャベツ・ドンキの深煎りごまドレッシング） 味噌汁（油揚げ・わかめ・ネギ・小松菜・舞茸） ごはん
牛肉と野菜のサムジャン炒め（牛肉・玉ねぎ・人参・白菜・えのき・ネギ） わさび漬け キムチ 鶏だんごと春雨のスープ（鶏だんご・緑豆春雨・白菜・ネギ・えのき・生姜） ごはん 伊予柑
油揚げの肉詰め焼き（油揚げ・鶏ミンチ・えのき・玉ねぎ … ） 小松菜のおひたし レンチン豆腐 キムチ サラダ（いか・ネギ・市販のカット野菜・リケン チーズ粒マスタードドレッシング） ごはん
鶏の唐揚げ２種（専門店で購入） ポテトサラダ（じゃがいも・きゅうり・人参・玉ねぎ） さつまいもとちくわのバター炒め がんもどき・大根・白菜の煮物 ごはん（私以外） ビール（サントリー ザ・プレミアムモルツ マスターズドリーム 無濾過 天然水醸造）
）
キムチ鍋（豚肉・えび・ほぼカニ・白菜・ネギ・えのき・豆苗・
厚切り豚肉の唐揚げ（厚切り豚ロース肉で作りました） 焼き油揚げ（特大お揚げ・ネギ・鰹節） わさび漬け キムチ 海苔たっぷり大根サラダ（柚子バージョン） 味噌汁（油揚げ・わかめ・小松菜・大根葉・ネギ・舞茸） ごはん
鯖のみりん漬け ハヤシライスの残り はんぺんのバジルバター焼き ミニトマト わさび漬け サラダ ごはん
