豚バラ肉と野菜の煮物（豚バラ肉・３色だんご（練り物）・白菜・ぶなしめじ・ネギ） ニラチヂミ レンジ蒸しもやしとシラスのポン酢和え もずく酢 和風キムチ ごはん
アメリカンドッグ チーズ レタス りんご（王林）入りプレーンヨーグルト アーモンド・ブリーズ紅茶
照り焼きチキン（鶏もも肉）・キャベツ チキンナゲット（お惣菜） うずら卵のフライ（お惣菜） きゅうり・レタス きゅうり・白菜・ボイルヤリイカの酢の物 和風キムチ ごはん
きつねうどん ホウレン草のおひたし レンコンのきんぴら（昨夜の残り） 太刀魚のみりん干し 脂肪の少ないコンビーフとレタスのサラダ（粉チーズ） ごはん（パパのみ） 牛乳寒天
スフレチーズケーキ（コストコ） シナモンレーズンベーグル（コストコ） チキンナゲット レタス りんご プレーンヨーグルト フロマジュエルメープルウォールナッツ（クリームチーズ） 紅茶（無糖）
で～す♪
サーモンのお刺身 ハムカツ・レタス レンコンのきんぴら（レンコン・こんにゃく・ウインナー） 味噌汁（油揚げ・ネギ・キャベツ） ごはん
コストコのシナモンレーズンベーグル（冷凍保存していたもの） 鶏むね肉のピリ辛ねぎマヨ和え（昨夜の残り） レタス りんご フロマジュエルメープルウォールナッツ（クリームチーズ） プレーンヨーグルト（ブルーアガベシロップ） フォションエクレアティー
になりたい気分～♪
鶏むね肉のピリ辛ねぎマヨ和え・レタス 白菜と人参のポン酢和え（白菜・人参・ごま・刻み海苔・自家製すだちポン酢） 白菜ともやしの煮物（昨夜のもの。ヤリイカはありません。） ごはん
グリルチキン（鶏もも肉）・レタス キャベツと大粒なめこの炒め物 白菜ともやしとヤリイカの煮物 金時豆 えび茶碗蒸し（市販品） 十六穀米入りごはん
