豚肉の唐揚げ（生姜焼き用の豚ロース肉で作りました） ゴーヤのおかか和え 空芯菜のシンプル炒め 和風キムチ フルーツトマト ごはん
お寿司（にぎり盛り合わせ） フィッシュカツ きゅうりのにんにくポン酢漬け オクラのおかか醬油和え 味噌汁（油揚げ・わかめ・小松菜・ネギ）
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牛ミンチと野菜のそぼろ（牛ミンチ・ネギ・舞茸・えのき） 鶏の唐揚げ（惣菜） リュウジさんの悪魔の壺大葉 和風キムチ パリパリサラダ ごはん
手羽元のにんにく醤油煮 悪魔の壺大葉（リュウジさんのレシピ） 和風キムチ フルーツトマト サラダ（かにかま・アボカド・キャベツ・リケン ノンオイル黒ごまドレッシング） ごはん
厚切り豚肉と野菜のスパイス炒め（豚肉・キャベツ・茄子・舞茸） ゴーヤのおかか和え 和風キムチ 釜揚げしらす丼（兵庫県産釜揚げしらす・ミニトマト・ごはん・すだち＋お醤油少々）
富士宮焼きそば 小田原 「鈴廣」 の練り物５種 砂肝のラー油漬け 和風キムチ サラダ（スモークサラダチキン・レタス・キャベツ・マヨポン） ごはん（私以外）
うな丼 巻き寿司（ごく普通のです） 和風キムチ 豚冷しゃぶサラダ 味噌汁（わかめ・小松菜・オクラ・えのき・ネギ）
油揚げの肉詰め焼き 豆腐（ネギ） 和風キムチ シシトウのおかか醬油炒め ごはん 小玉すいか（家庭菜園のもの）
って、私は何もしていませんけどね 
北海道産ホッケのフライ（惣菜） 北海道産明太もちもちフライ（惣菜） キャベツ・ミニトマト 豆腐（ネギ） 和風キムチ ひるぜん風焼きそば（牛肉・キャベツ・空芯菜・ピーマン・ホッケ100％の練り物・ ごはん 小玉すいか（家庭菜園のもの）
ハッシュドビーフ（牛肉・玉ねぎ・エリンギ・オクラ・ごはん） ゴーヤとツナのサラダ 小玉すいか（家庭菜園のもの）
