30/10/10
今日の練習
場所:新宿スポーツセンター
時間:10:00-11:20
up:400.Pull:Bc50x8=400.Kick:Bc50x8=400.Swim:Bc100x2=200.Int:10Min.
Swim:Bc100x2=200.Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2200.(176,050)
秋田では2回練習したし帰ってからも1回練習した。 . . . 本文を読む
3010/08
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:20
Up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100.Int:10Min.
Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=1900.(173,850)
今日は体育の日の休日。このところ休日が多い。
プールは混んでいることを承知で入ったが、曇り空のせいかあまり混んでいない。
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30/10/4
今日の練習
場所:秋田県立プール
時間:10:00-11:30
up:400.kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200x2=400.Bc100x2=200.Down:200.
Tptal=2200.(171,950)
今日は台風一過の素晴らしい天気になった。自転車はシャツ一枚で快適だ。
10時会場のプールに入る。すでに空いているレーンは4つだけになっ . . . 本文を読む