27/5/13
今日の練習
場所：東京体育館プール
時間：010:00-11:00
up:400.OhPull&Swim:Bc50x4=200.RhPull&Swim:50x4=200.Swim:Bc50x4=200.
Swim:Bc50x4=200.Swim:Bc200.Down:200.Total=1600.(Σ66,800)
コーチに盛岡の２００ｍで参ったという話をしたら、早速２００ｍでし . . . 本文を読む
27/5/11
昨日の成績
場所:盛岡市立総合プール
時間：13：36,15:06
２００ｍ背泳ぎ・７５歳区分・４分０５秒５５・２着・大会新記録
２５ｍ背泳ぎ・ 〃 ・２０秒８１・２着・大会新記録
盛岡は一昨年以来のエントリーであった。
秋田行きは中止したので、日帰りのレースになった。
昨夜は熟睡してなかったので、自信がなかったが、泳いでみるとそれがさらにひどくなった。
１００ｍを過 . . . 本文を読む
27/5/7
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：00-16：30
up:400.Kick:Bc50x10=500.Pull:Bc50x10=500.Int10Min.Swim:Bc200x2=400.
IM100.Bc50x2=100.Down:200.Total=2200.(Σ65,200)
調子は最悪だ。
アップの途中で体が重く感じて水に乗っていない。
キックをやっているうちに、 . . . 本文を読む
27/5/4
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：00-16：20
up:400.Kick:Bc50x10=500.Ez50.Pull:bc50x10=500.Int:10min.
Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=1950.(Σ63,900)
今日は連休の中日。こんな日にプールに行っても練習にはどうか。
と言う思いがあったが、他に何もすることがないので、プ . . . 本文を読む
26/5/1
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：00-16：30
up:400.Kick:Bc50x10=500.Vassalo:25x2=50.Pull:Bc50x10=500.Int:10Min.
Swim:Bc200x2=400.IM100.Down:200.Total=2150.(∑61,950)
その日の調子はアップの途中でなんとなくわかるものだ。
今日は体が重く調子は最低 . . . 本文を読む