念のため…

20/1/18 昨日の練習 場所:MRPプール 時間:12:00-12:40 up:400.Kick:Bc200.Ohpull:200.Swim:Bc200.Bc50X4=200.Down:200.ToTAL=1400. 昨日は16:00までに東中野に行く予定があったので忙しかった。 もっと早くプールには入れればよかったのだが、午前中に来るはずの灯油屋サンが中々来なくて、とうとう１２時になってし . . . 本文を読む

またもや謎の…

20/1/16 今日の練習 場所:東京都体育館プール 時間:16:00-17:30 up:200.FnKick:Bc100x4=400.Fn&PbSwim:100x4=400.Swim:Bc50x2=100.EzSwim:Bc100.Swim:Bc100x2=200.Ind:200.Down:100.Total=1700. 株価が驚くべき勢いで下がっている。 財産が目減りし始めて泳いでいる場合で . . . 本文を読む

休日に練習

20/1/14 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:20 up:400.(kick:Bc200.Pull:Fr200.Bc200)x2=1200.Swim:Bc50x4=200.Int:10Min.Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2300. 休日にはプールに行かないことにしているけれど、あまりブランクの期間が長いと具合が悪くなるので、仕方がなく、混 . . . 本文を読む

ダメもと

20/1/11 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:30 up:400.(Kick:Bc200.Pull:Fr200.Bc200)x2=1200.Swim:Bc200.Int10Min.Swim:Bc50x4x3=600.Sidekick:100.Flykick:100.down:200.Total=2800. 先日の練習でコーチから「手首で水を打つ」泳ぎを薦められたので、 . . . 本文を読む

兆し

20/1/9 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:16:00-17:20 UP:200.Kick:(FR100,Bc100)X4=200.Sidekick(L50R50)X2=200.Swim:Bc(H50E50)X4=400.Swim:Bc200X4=800.Drill25X10=250.Down:.100.Total=2150. 初泳ぎから中一日で本格的練習となった。 調子は悪くなかった . . . 本文を読む