塩分の取り過ぎ

19/5/11 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：30 up:400.Kick:Bc500x10=500.swim:Bc100.pull:Fr200.swim:Bc50.Scull:200.swim:Bc50.Bc100.int:10min.pull:Bc200.Kick:Fly200.swim:Bc50x6=300.down:Fr200.total=2500. ホームプール . . . 本文を読む

筋肉痛

19/5/6 今日の練習 場所:秋田県立総合プール 時間:10:00-11:30 up:400.Kick:Bc100x5=500.pull:Fr200.scull&Pull:(scull25+Bcpull25)x4=200.swim:Bc200.Kick:Fly200.swim:Bc100x5=500.Down:200.Total=2400. 昨日5/5は洗濯や庭の草取り、花木へ腐葉土を撒くな . . . 本文を読む

独身生活

19/5/3の練習 場所：秋田県立総合プール 時間：10：00-11：30 up:400.Kick:Bc50x10=500.swim:100.Pull:Fr200.Scull:Fr200.Pull:Bc200.swimBc100.Kick:Fly200.Swim:100x5=500.Down:200.Total=2600. 今日も50メートルプールは貸切になっている。東北地区の競技大会が近くある . . . 本文を読む

もったいない

19/4/30 場所:秋田県立プール 時間:10:00-11:30 up:400.Kick:50x10=500.swim:Ba100.Pull:Fr200.swim:Bc50.Scull:50x4-200.swim:50.pull:Bc50x4=200.swim:50.Kick:Fly50x4=200.Swim:Bc50x6=300:Down:200.total=2450. 今日の50メートルプー . . . 本文を読む