18/9/12今日の練習
場所：辰巳国際水泳場
時間：13：00-14：50
up:300.pull:200x6=1200.kick:200x4=800.swim:Fr100x5=500.Bc100x5=500.down:100.start:50x3=150.total=3450
非常にハードな練習だった。何時も２コースでやっているものを３コースでやれたので、時間的な余裕が出来たのだ。
帰ってきて . . . 本文を読む
18/9/7今日の練習
場所：ＭＳＫプール
時間：15：00-16：20
up:200.swim:50x4=200.kick:50x10=500.pull:50x10=500.int:10min.swim:300.100.50x2=100.down:200.total=2100.
プルの際、パドルを使おうとしたら、監視員が寄ってきた。
「固いパドルは使用禁止です。柔らかいのならいいです。」という。 . . . 本文を読む
18/9/4今日の練習
場所：ＭＳＫプール
時間：15：00-16：30
up:200.Kick:50x10=500.swim:50.one hand pull:50x10=500.swim:50.int:10min.
swim:500x1.down:200.total=2000.
久し振りでこのプールに帰ってきた。
スタッフが新しくなっているようだ。
初めての顔ぶれ、だが水中点検とか監視も２人で . . . 本文を読む