１６ストローク

20/12/22
今日の練習
場所:国立健康栄養研究所
時間:16:00-17:10

up:200.Kick:Bcfin(50x3EZ.50HD)x2=400.SWim:FrEz50.
Pull:BC,Pdl(R25,F25,L25,F25)x4=400.Swim:BcEZ50.
Swim:BC(50Ez,25Hd)x8=600.Down:100.Total=1800.

今日の課題も同じで、ストロークを少なくスピードを速く。
なかなか大変な練習メニューだった。
最後の８本にはさすがの自分も参った。
これがあるからコーチは有り難い。

そろそろ泳ぎの形ができてきていると…
コーチは言うけれど、まだ実感がない。

ストロークの数が問題になっているので、
バサロの数(10回)も意識して同じにしなければならないのが辛い。
２５メートルを１６ストロークというのが２－３回あった。

今後の練習もこの方式の延長だ。
今日も早く休むことにする。
疲れた。