バイオリズムについて

18/6/29本日の練習
場所：ＭＳＫプール
時間：15：00-16：30
up:400.Kick:(Fr200.Bc200.100)x2=1000.Pull:Fr50x4=200.Fr100x2=200.swim:50x2=100.int:10min.Swim:(Fr50x4=200.50.Bc50x4=200.50)x2=1000.Down:200.total=3100.

まだ梅雨は明けていないというのに、ひどく暑い日だった。
プールのほうは更衣室が冷房で、プールは普通の気温、水温は３１度ぐらい。
こんな状況下での３１００はとてもつらい。しかし時間が無制限ではないので、所定の時間内に泳ぐ。

バイオリズムは今日から「身体好調期」に入る。コレが７／１０まで続く。
ジャパンマスターズは７／１４からなので、好調期から外れて「身体養成期」にはいる。
…なのであまり期待は出来ない。
ただし「知性旺盛期」が7/2から７／１７までとなっている。
このことは体調は不調でも、よく考えて作戦を立て慎重にレースをすればよい結果が出る…とも言える。
また、感情面では７／２から７／２０までは「慎重期」だ。
あまり過激なことを考えずにおとなしく、控えめにしていなければならない。

色々なことに気を配ってばかりでは、何も出来ないが、大雑把に言って、「慎重にやれ」と言うことらしい。

コレまで肝心な時にはバイオリズムを見て、気休めをしていた。
またレースの経過後にも考えて見ると、よく当っているように思う。

当日になれば、そんなことはすっかり忘れてしまい、無我夢中になるのだが、それまでの期間を過ごす際には、いい気休めになり、興奮を鎮めるにはいい方法だ。