爽快なプール

27/8/11
昨日の練習
場所：秋田県立プール
時間：10：00-11：30

up:400.Kick&pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200x2=400.bc50x4=200.Bc100.Down:200.
Total=2300.(128,950)

朝の涼しいうちに、水を撒いた。
このところ日照り続きで、地面は干からびている。
１０時開始のプールに合わせて、９時半にロードバイクで出発した。
天気は良すぎるくらいだが、風を切って走ると涼しい。

このプールは冷たくて爽快である。その為か幾ら泳いでも疲れない。
今日も、ついつい２３００も泳いでしまった。
自分の気を付けている点は、何時も同じだが、キックを大きく取ることと、
ストロークを急がず、肘をシッカリ曲げることだ。

２００を２本やって、スピードの付け方をテストしてみた。
つまり５０を４つ続けるうち４本とも同じスピードで泳げるかどうか…
しかしこれは自分一人では、タイムが取れないので、感覚でしかテストできない。
そして今日の感覚では、うまくいっていないようだ。
５０のダッシュも、たまにはやらないと、本番で出来ないことになる。
年寄りの体なので、何時も繰り返しが必要になっている。

プールは明日から全国中学校の大会があって２０日過ぎまで一般には閉鎖になる。
関係者は準備に忙しそうにしていた。

プールが終わったら、昼飯を食べて、すこし昼寝をして、その後６時１４分の列車で、
大宮に帰る。

秋田の千秋公園の蓮は今が満開である。