12/20今日の練習
場所：辰巳国際水泳場
時間：13：00-14：45
up:300.pull:100*5=500.squr:100*4=400.kick*100*4=400.swim:100*5=500.doun:100.start:50*3=150.total=2350
プルの５００はきつい。パドルを使っているので腕が棒のようになる。
キックもせいぜい１００ぐらいなら調子はいいが４００となると、アゴが出てくる。
それでもご婦人と一緒の練習なので、弱音を吐けないからツイ頑張ってしまう。そこが大勢で練習する利点だろう。
しかし今日も新しい発見があった。
スタートダッシュの５０で腕の掻きに新しい手応えがあったのだ。
引き締まった感じのストロークが出来て、比較的楽にピッチが上がっていた。
これはナンダ？
次の練習日に再現して見ることにする。
年末でプールの休みが近くなってきた。
辰巳のプールは２８.２９.３０日も開放すると掲示が出ていた。
場所：辰巳国際水泳場
時間：13：00-14：45
up:300.pull:100*5=500.squr:100*4=400.kick*100*4=400.swim:100*5=500.doun:100.start:50*3=150.total=2350
プルの５００はきつい。パドルを使っているので腕が棒のようになる。
キックもせいぜい１００ぐらいなら調子はいいが４００となると、アゴが出てくる。
それでもご婦人と一緒の練習なので、弱音を吐けないからツイ頑張ってしまう。そこが大勢で練習する利点だろう。
しかし今日も新しい発見があった。
スタートダッシュの５０で腕の掻きに新しい手応えがあったのだ。
引き締まった感じのストロークが出来て、比較的楽にピッチが上がっていた。
これはナンダ？
次の練習日に再現して見ることにする。
年末でプールの休みが近くなってきた。
辰巳のプールは２８.２９.３０日も開放すると掲示が出ていた。
