アップは念入りに…

27/9/25
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：14：00-15：30

up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Int:10Min.
Vassalo:25x2=50.Swim:Bc200x2=400.Bc50x6=300.Down:200.Total=2350.(153,450)

週に３日の練習なので、本来は２３日の練習のはずだが休日の混雑を避けるため、
２４日にしようかと思ったが、この日はプールの閉館日になったので、やむを得ず今日になった。
今日のプールはすいていた。そして一日空いたせいで水もきれいだった。
泳ぎの調子は普通で、最初のキックで足が動かず少し慌てたが、その後は大丈夫になった。

どうもキックの弱さが気になっている。このところ、泳ぎ初めのキックの足が重くて、
途中で辞めたくなる始末だ。暫くやっているうちにキックになれるのだが、これは一体何だろう。
レースの時、このキックのままで始めるようなことがあれば、タイムは最低になるはずだ。
先日のレースはこれだったのかもしれない。
レースの時のウォームアップは、もっと念入りにすべきなのだ。