疲れたら…この次に…

22/1/5
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:30
up:400.Kick:Bc50x10=500.Pull:Bc50x10=500.Swim:Bc100.
Int:10Min.Swim:IM200.Bc25x12=300.Bc100x2=200.Down:200.Total=2400.

栄研での練習が中止になったので、MRPで練習した。
１５時には一見混んでいるように見えたが、
練習に支障が出るほどではなかった。
１６時には殆ど専用になった。
このプールは改修工事の理由で、年末２４日から休館していたので、
どこが改修されたのか、いろいろ見回してみたが、
プールの底の５メートルラインが塗り替えられていたことぐらいで、
ほかに気が付いた点はなかった。
何処か他に見えないところを改修したのだろう。

泳ぎはキックの「腿の力を意識」、
プルは「肘のエルボーを保持した強いストローク」、
この点に注意しながら25を何回もやる。

ここしばらく２５のダッシュをやっていなかったが、
前回以来、これをやるといかにも泳いだという感じがして、
気分が爽快になる。
そして、胃の中にわずかに残っていたアルコールの残り香も無くなる。
但し、疲れてしまうので、その後２００とかその繰り返しなどは出来なくなる。
いつも、全部やらなければならないと決めているわけではないので、
疲れたら無理せず、適当にやめておく。
またこの次にやればいい…と自分に言い聞かせて…。

長男が４日夕方帰宅、５日朝出社という慌しさ。
正月だというのに……