大会に向けて…

01/07/08
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:20

Up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc150.Int:10Min.
Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2050.(118,800)

今日は珍しく、50のダッシュをやってみた。ジャパンマスターズでは、
50が最短距離になる。もちろん長水路なのだ。目標は1分た。
1本目1分丁度、2本目58秒。3本目57秒、4本目58秒、5本目60
6本目60秒、息が切れてきた。全部1分程度で、こんな調子だ。
50のエントリータイムは48秒なので、これでは始末が悪いが、練習
では、こんなものだろう。
今日は調子が良くない。200mをやったつもりが150mでタイムアウト、
つまり、プールの休憩時間が来た。
暫くは50、100、200の練習を続けてみるつもりだ。