寝冷え

28/8/16
今日の練習
場所:MRPプール
時間:9:00-10:20

up:400.Kick & Pull:Bc100x8=800.Swim:Bc200.Int:10Min.Swim:Im100.swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2000.(173,900)

昨日はプールの定休日であった。従って練習は一日延びて今日になった。
今日は、実は自動車の高齢者講習会の日で予約をしてあったのだが、予約時間に雨が予想されるので、
キャンセルしていた。講習会の会場までは自転車で行かねばならず、雨が降っては自転車では無理だからである。
それで、この時間はまだ晴れており、プールには好都合であった。

プールは混んでいた。しかし混んでいるのは開始後２０分ぐらいで、それ以後は空いてくる。
1時間も続けて練習する人は少ないのだ。プールの休憩時間もあるが、休憩時間が済んで２０分ぐらいは
混んでいても、その後は同じように空いてくる。
遊泳のレーンは、芋を洗うような混み具合になっている。

２５ダッシュを６回やって、どうも調子が悪いと思ったら、二つあるタイマーが同じでなく少しずれていた。
いい加減に切り上げた方が良さそうだ。
ストロークの方はうまくいっている。キックも細かいキックや大きいキックをして調子は悪くない。

昨日、一日休んだせいだ。だが昨日は下痢をした。どうやら寝冷えをしたらしい。
でも、昨日の夕方にはすっかり回復していた。