ギックリ背中

29/10/04
今日の練習
場所:東京体育館プール
時間:10:30-12:00

up:Fin&Padll+400.Pull:Bc(Ohand50+Bchand50)x4=400.SideKick:Bc(R50+Rside50)x4=400.
Pull(Fr50+Bc50)x4=400.Fin+Swim:Bc100x4=400.Down:200.Total=2200(179,950)

前回、MRPプールでダッシュをしたとき、突然ストロークとキックのバランスを崩して
背中に痛みが走った。それはひどい衝撃で、まったく泳げず、沈没寸前だった。
ギックリ腰という症状があるけれど、これは「ギックリ背中」であった。
実は、今日もその症状が出るのではないかと、おっかなびっくりだったのだ。
幸いに、今日はそんなことはなく無事に練習が済んだ。コーチに言ったらしばらく考えて
「それは筋肉が付いたからではないか」と言った。パドルを使って練習をしたので、
「腕に筋肉が付き、急に力を入れたのでバランスが崩れたのた、のではないか」
そんなこともあるのか…
なんでも前向きに考えるコーチなので、そんなこともあるかと思った。
とにかく、何にも事故がなくてよかった。

今日の収穫は、どうしたら伸び伸びとしたフォームになるのか…ということだ。
腕を入水させるときに、意識的に「もう一伸び」するとよい。
以前はこんなことを意識せずに出来ていたのに、最近は腕が曲がってしまうので、
それを悩んでいた。自分で勝手に悩んで、勝手に回答して安心しているのだ。