寒い日の練習

29/1/6
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:30

up:400.Kick:Bc50x8=400.Pull:Bc100x4=400.Swim:IM100.
Dash:Bc(Kick25+Swim:25)x8=400.Swim:Bc200x2=400.Down:200.Total=2300.(4300)

外は寒い。風も強くて冷たい。
何時もの通り、空いているプールで、思いっきり練習できた。
それは、水温26度、室温26度という状態で、このプールに特有の休憩なしの日だから。
今日あたりに練習している人は、何らかのテーマを持って泳いでいる人達だ。
したがって、みんな上手だ。こっちも負けていられない。

キックは細かい足で50を連続して、プルはプルブイをつけてゆっくり目で、やる。
IMは、ここ暫くやっていなかったので、念のためやってみたら、バッタがヨレヨレになった。
キックとスイムのダッシュは楽しみな練習の一つだ。
これをやると本当に練習した…という気になれるのだ。この後の軽い疲れもいい気分だ。
スイム200を2本というのは、レースの200に備えてのことだ。
暫く200に出ていないので、念のためにやった。それにしても200のタイムは信じられない。
4分を切るどころか5分に迫るタイムになっている。オオ恐ろし!!